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“全国爱眼日”我院眼科举办爱眼护眼义诊宣传活动

2019-06-13

6月6日是第24个全国“爱眼日”,今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”。为切实加强我州儿童青少年近视防控工作,进一步普及近视的危害,提高人们对近视预防的认识,我院眼科分别在6月6日,6月8日上午,举办了“爱眼日”义诊宣传教育活动。

义诊活动期间,眼科副主任李英俊、金龙山、赵玉琴等专家和相关医护人员对前来就诊的青少年进行了免费的眼部健康检查(视力、裂隙灯检查、验光、眼压、眼底检查),结合相关检查结果,对每一位患者耐心地进行了病情分析并给予合理的治疗意见。此次义诊为近百位患者进行了诊疗,受到了广大患者及家属的好评及肯定。

除举办现场义诊外,我院还把眼健康知识送进了校园。眼科副主任崔仁哲走进延吉市新兴小学,为学生们带去了精彩的近视防控专题讲座,普及爱眼、护眼知识,他还现场答疑解惑,帮助学生树立合理用眼、科学矫治的意识,教导学生养成良好的用眼习惯。

眼科主治医师孟欢则作了“青少年近视防控”公益讲座,针对近视的发生、发展、治疗、预防控制及一些误区进行了详细的讲解,就家长们咨询的各种问题一一解答。

通过开展义诊活动,进一步普及了眼保健知识,倡导健康的生活方式,呼吁全社会共同关注青少年视觉健康问题,共同呵护好孩子的未来!

小贴士

据国家卫健委发布的数据,2018年全国儿童青少年总体近视率已达53.6%,我国儿童青少年近视率居世界前列,近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势,严重影响孩子们的身心健康,关系到国家和民族的未来。因此,必须重视青少年视力健康问题,加大科普宣传力度,真正有效的做好近视防控工作。防控儿童青少年近视是全社会的一项系统工程,需要政府、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!

爱眼护眼小贴士

注意读书、写字的姿势

随时保持“一尺”、“一拳”、“一寸”的正确坐姿:眼睛与书本的距离约为一尺、胸口距课桌的距离约为一拳、写字时手指离笔尖的距离约为一寸。连续读写用眼时间不宜超过40分钟。

提供良好的视觉环境

建议使用护眼灯,确保光线适宜。最适合读写的是全光谱暖色调无频闪光灯源。避免孩子在过强或过弱的光线下读书写字。

建立视力档案

重视0-6岁儿童的眼保健和视力检查工作,做到早监测、早发现、早预警、早干预。3岁半后每年检查眼睛,加强视力健康管理。

平衡膳食、合理营养

多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食,养成不挑食、不偏食的饮食习惯。

限制近距离用眼时间

看书30分钟,就要远望5分钟。电视屏幕距离保持在2.5-3米,电子产品使用时间每天累计不宜超过1小时,每使用30-40分钟电子产品,应远眺放松10分钟。

保障睡眠时间

确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。

增加户外活动和锻炼

增加户外活动时间,每天接触自然光2小时,可有效延缓近视发展。